どうも、現在絶賛ダイエット中のバドラボ管理人です
実は私、トレーニングが大嫌いなんです
だから技術的なノウハウを積み重ねるのに走るのでしょうね、大した技術ないですけど
トレーニング嫌いが功を奏し、っていうのは逆ですけども、絶賛デブです笑
股がすれて痛いです笑
そんな私ですが、とうとう本腰入れてダイエット始めました
食事制限は一応今までやってましたが、それをさらに厳しめにしました
で、問題は私が大嫌いなトレーニングをどうするのかですが、私飽き性で、単純運動の反復に脳が耐えられないんですよね
だから、ランニングとか筋トレとかウォーキングとか退屈で耐えられないんです
そこで私が編み出したのが、町ブラウォーキング
これどういうことかと言いますと、文字通り、街中を歩き回る訳です
出来れば繁華街がいいですかね
なぜかと言うと、色々刺激があって、脳が飽きずらいんですよね
ただただ街中を見て回るのでもいいですし、気になるお店があったら入ってみて、今度行ってみよーとか誰かにシェアしたり、ウィンドウショッピングを楽しむのだってダイエットになるのです
おかげでと言いますか、この町ブラウォーキングを実行したところ、2時間ぐらいで1㎏落とすことが出来ました(^^)/
まぁ、ダイエットはこれからなんですけどね
ただ、このダイエットにもデメリットがあって、それは街中だと誘惑があり過ぎるっていうことです笑
ただでさえ食事制限しているのに、ちなみに禁酒もしてるんですけど、そんな状態で街中を歩いて、やれラーメン屋さんの美味しそうな店先の看板だとか、居酒屋さんの看板なんか見た時には脳みそごんごん殴られるような感じで、よだれが止まりません笑
汚い話でごめんなさいね
でもあれです、そういう地獄のような苦しみに耐えることで、結構メンタルと言うか、我慢強さみたいなものは磨かれるような気がするんですよね
で、そういう我慢を続けたら、苦しみにも慣れるというか
実際に、美味しそうなものを見ても、前ほど辛くなくなってきました
昨日なんかあれです、腹減ってる時に、ラーメン系のYOUTUBE動画なんか見て、ストイックに追い込んでましたね笑
でもあれです、食事制限も禁酒もそうだと思うんですけど、薬物依存から抜け出すのと同じだと思うんですね
薬物やったことないので安心してくださいね笑笑
何が言いたいかと言うと、それぐらい食べ物やお酒を我慢することって苦しい物なんだと覚悟して臨むことで、少しはその苦しみに耐えやすくなるんじゃないかということです
まぁ、痩せ切ってから、ずっと禁酒出来てから言えって話なんですけど、とりあえず役に立つかなぁと思って記事を書いてみました
またねー('ω')ノ